Il Gua Sha e’ una pratica molto antica risalente alla dinastia Tang che consiste nello strofinamento di una pietra sul viso: in questo modo la pelle si riscalda stimolando il microcircolo e si sciolgono tutte le tensioni muscolari.
Applicata sul viso con l’aiuto di pietre come il quarzo rosa e la giada, il Face Gua Sha, agisce come un vero e proprio botox naturale: la pelle appare più sana e più luminosa. Come si e’ accennato prima lo strofinamento scioglie le tensioni muscolari e stimola la circolazione sanguigna, eliminando i gonfiori e distendendo il volto: un vero toccasana anche per le occhiaie!
Non solo… ma questi movimenti delicati, eseguiti quotidianamente, rassodano e rendono la pelle del viso piu’ elastica, modellando i contorni del volto per un effetto antiage.
Tra le pietre per il Gua Sha, di forme e materiali vari, si può scegliere la giada dalle virtù calmanti e lenitive; il quarzo rosa, che da’ armonia oppure la Bian Stone per la produzione di collagene. Per quanto riguarda la forma, la più nota e versatile è quella a forma di cuore, che si presta bene per seguire le linee della mascella, degli zigomi e della fronte.
Ma come si esegue il massaggio facciale Gua Sha?
Innanzitutto, i movimenti devono partire dal centro del viso e andare verso l ‘attaccatura dei capelli, applicando, prima di iniziare, un olio viso o una crema idratante molto ricca partendo dalla fronte e via via scendendo verso il mento.
La pietra va attivata strofinandola tra le mani e durante il massaggio va fatta scorrere con movimenti fluidi e leggeri, come sfioramenti, che vengono chiamati sweeping. Ogni movimento va ripetuto 3 volte.
Questo massaggio, eseguito quotidianamente, oltre a renderci più belle ci aiuta anche a rilassare corpo e mente, pero’ non è indicato su pelle irritata, lesa o con acne, per chi soffre di nevralgie e mal di testa e per chi è in cura oncologica.
Prima o poi arriva sempre il momento della scoperta della prima ruga sul viso.
Tra le cause dell’invecchiamento precoce della pelle il nostro stile di vita ha un ruolo importante.
L’eccessiva esposizione al sole e il fatto di non utilizzare un filtro solare, anche per la luce visibile, sono i principali fattori che contribuiscono all’invecchiamento precoce, oltre a stress e inquinamento.
Quindi stile di vita sano, mangiare bene, tenersi in forma, evitare sbalzi ormonali: queste le regole da seguire!
Ma perche’ invecchiamo?Dopo i 30 anni il nostro corpo produce sempre meno collagene, elastina e acido ialuronico: queste proteine diminuiscono, causando la perdita di elasticità della pelle, e la conseguente comparsa delle rughe e la perdita di tonicità del tessuto.
Evitare l’invecchiamento e’ impossibile, ma sicuramente si puo’ prevenire!
Come? Evitando ovviamente l’esposizione al sole nelle ore di maggior criticita’, idratando sempre la pelle, abbinando uno stile di vita sano e trattamentiultrasuoni corpo e viso.
Per le prime tre fate voi….per i trattamenti ultrasuoni ci penso io!
Dalla cura del viso a quella dei capelli, sono davvero tanti e diversificati gli appuntamenti in calendario per una beauty routine curata e personalizzata.
Vediamo allora quali sono i miei propositi beauty per il 2023, per massimizzare i rituali di bellezza casalinghi.
Gennaio e’ sicuramente il mese detox, perfetto per dedicarsi alla pulizia del viso, preferibilmente professionale.
I miei alleati immancabili per una pelle effetto uau? Un device per la pulizia del viso e una maschera per depurare a fondo l’epidermide.
La primavera e’ il periodo giusto per esfoliare la pelle rimuovendo le cellule morte e rendendola più ricettiva ai vari prodotti beauty e per dedicarsi a trattamenti più strong.
Non solo applicare con costanza la propria crema anticellulite, ma optare anche per un trattamento anticellulite ultrasuoni con un Body Skincare Tool: non invasivo e perfetto per contrastare la cellulite in ogni sua fase,mira alla distruzione del grasso depositato.
Con l’arrivo dell’estate incomincia un periodo pieno di insidie per i capelli!
Diventano, quindi, necessari trattamenti che liberano dalle tossine accumulate e preparano corpo e capelli all’esposizione solare, a cominciare dallo scrub anche sul cuoio capelluto e trattamenti come laminazione o cheratina che vanno a rinforzare la chioma, ristrutturandola dall’interno.
Luglio, inoltre, e’ il mese ideale per terapie a base di integratori per capelli e fialette rinforzanti, i cui risultati saranno visibili dopo 3 mesi dall’assunzione: il mio shottino al collagene fa davvero miracoli!
E poi tutto l’anno fondamentali una crema giorno e una crema notte, le migliori amiche quando si tratta di idratare, lenire e levigare.
Una beauty routine corretta, infatti, necessita di una crema da applicare al mattino per proteggere il viso dalle aggressioni esterne e, allo stesso tempo, per idratare la pelle e di una da applicare la sera per nutrire la cute, dopo che essa è stata esposta a stress, inquinamento e agenti atmosferici.
Il collagene, proteina prodotta internamente dal nostro organismo e responsabile del sostegno di diversi tessuti e organi, e’ un elemento fondamentale per preservare il benessere della pelle, in quanto conferisce tono, compattezza ed elasticità.
Dopo i 25 anni questa proteina viene prodotta sempre meno dal nostro organismo: logico quindi tentare di reintegrarla, per mantenere la pelle elastica e compatta.
È fondamentale utilizzare un buon integratore di collagene, non solo dal punto di vista estetico. Oltre alla pelle, ai capelli e alle unghie, anche i nostri legamenti, muscoli, tendini e persino ossa contengono collagene, e il collagene conferisce forza a tutte queste strutture.
Senza il supporto di questa importante proteina la pelle inizia a decomporsi: compaiono allora rughe sottili e la pelle stessa perde compattezza ed elasticità.
Le creme antirughe da sole non bastano . E’ necessario, per avere buoni risultati, integrarle con del collagene liquido.
I peptidi di collagene contenuti nel mio Beauty Elixir sono piccole particelle che si assorbono perfettamente nell’intestino, entrando da subito nel sangue.
Quali effetti aspettarti dai miei flaconcini al collagene?
meno rughe,
pelle pura e sana senza irritazioni,
corpo piu’ tonico con meno cellulite,
capelli forti, lucenti e sani,
protezione dei capelli contro la caduta eccessiva,
unghie forti e sane,
benessere ogni giorno.
Vuoi provare come funzionano i flaconcini di collagene per conoscere l’efficacia del prodotto?
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Così potrai provare il funzionamento dell’integratore e conoscere la sua efficacia.
L’inverno è arrivato, e le temperature si stanno sempre più abbassando: un carico di lavoro in più per la pelle che, all’improvviso, si trova ad affrontare condizioni estreme di temperatura e grado di secchezza. Le mani si screpolano, la pelle del viso si arrossa, bisogna correre ai ripari!
Nutrire, idratare, addolcire e lenire: occorre allora puntare su prodotti specifici, diversi da quelli di altri periodi dell’anno, e con ingredienti particolari. Sicuramente una buona crema, adatta a questi periodi, deve essere leggera, ricca di oli ma non ungere, deve combattere la disidratazione senza trascurare il fattore di protezione dai raggi solari. Certo, le creme non sono le uniche soluzioni per combattere i primi freddi.
E allora perché non concederci, nei nostri momenti di relax, anche una tisana dal gusto aromatico e fruttato?
E come non pensare anche alle labbra, sempre esposte al freddo, al vento, alla pioggia e al sole? Tra le sostanze principali per difenderle, L’Aloe Vera che idrata, protegge, favorisce un’azione lenitiva e difende da eventuali screpolature. Ottima la nostra Aloe Vera SOS Box.
Utilissime poi nell’affrontare la stagione fredda, sono anche le creme che si utilizzano solitamente per il trattamento delle tensioni muscolari, con il 45% di gel di Aloe Vera ed oli essenziali naturali: questi ingredienti, massaggiati sulla pelle, la riscaldano donandole, allo stesso tempo, immediato sollievo e sensazione di leggerezza. Un esempio? La nostra Aloe Vera Thermolotion.
Avere un corpo funzionale e metabolicamente sano e’ davvero fantastico!
E’ innegabile come cambiamenti veri e duraturi nell’alimentazione e nello stile di vita richiedano un giusto approccio: importante, quindi , concentrarsi su benefici tangibili, sui cambiamenti positivi che potresti vedere nella tua vita in poche settimane.
I motivi per cui dovresti assolutamente dimagrire?
-Ginocchia e gomiti che funzionano
-Raffreddori che scompaiono
– Sonno di qualita’
-Gusto del cibo
-Un sistema immunitario di nuovo funzionante
Dimagrire ed essere in forma ha molteplici vantaggi, non solo in termini di salute ma anche estetici: un fisico tonico e snello, ci da’ più autostima e fiducia in noi stesse.
E allora prenditi cura del tuo corpo: dimagrisci per una vita migliore e salutare!
Lascia un messaggio nei commenti e ti contattero’ per aiutarti!
#Frappé, #zuppe, #fiocchi, Protein Power, Pro Balance, tè alle erbe e lo shaker LR: il mio super programma #dimagrimento con tanti strumenti di sostegno come il Coach online, i consigli dell’esperto, ma soprattutto la #Community Online che ti aiuta a mantenere alta la motivazione con le esperienze di chi sta seguendo il programma Body Mission.
E’ davvero fantastico avere un #coach Online che ti motiva ogni giorno e ti guida con #ricette e storie di successo!
Che aspetti???
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by beautyqueen | Commenti disabilitati su Voglia di raggiungere i miei obiettivi con LIFETAKT BODY MISSION: prodotti 100% naturali e certificati.Crema corpo
E per la serie ” sbucciamo” la buccia d’arancia ho messo insieme dieta anticellulite, stile di vita attivo e body gel cream e …addio a quell’orrenda pelle a buccia d’arancia!!!
Ad esempio, quando ho voglia di coccole il mio #FIGUACTIVE#SHAKE ALLA VANIGLIA non dice mai di NO!
Ricco di #proteine,#carboidrati privi di glutine, #vitamine, oligoelementi, è adatto anche per persone diabetiche e per chi è affetto da #diabete mellito nell’ambito di un piano dietetico adeguato.
Se e’ stato scelto da milioni di persone ci sara’ un perche’!
Sono certa che anche il #prezzo incida e….. non poco: solo1,60 € a pasto!!
Chi spende meno di 1,60 € per un alimento ricco di tutti gli alimenti nutrizionali necessari?
Molteplici i superfood, alimenti definiti ‘miracolosi’: cibi molto nutrienti con cui integrare i nostri pasti. OGGI MI SOFFERMO SUI SEGUENTI!
-QUINOA: cereale originario dell’America Latina, ricco di fibre, proteine e povero di grassi,contiene ottime quantità di minerali quali magnesio, ferro e zinco.Viene spesso utilizzato nelle diete per il suo effetto saziante. -BROCCOLI: molto ricchi idi antiossidanti, ferro, vitamina C e vitamina K, si presume intervengano nel prevenire la comparsa dei tumori. -MIRTILLI: i frutti rossi ad alto contenuto di antiossidanti, acqua e fibre hanno un effetto positivo sulla salute degli occhi nel prevenire le malattie come il glaucoma e sono il perfetto additivo ipocalorico alla nostra dieta. -BACCHE DI GOJI: ricche di potenti antiossidanti, micro e macronutrienti,sono capaci di potenziare il sistema immunitario.Inoltre contengono alte percentuali di omega 3 e 6, utili per combattere il colesterolo e mantenere la pressione sanguigna bassa. -RADICI DI MACA: l’estratto prodotto da queste radici e’ energizzante ed altamente afrodisiaco, utilizzato per curare il calo del desiderio. Inoltre interviene sui muscoli allontanando il senso di fatica con un effetto tonificante. -MACHA: polvere ottenuta dal te’ verde, ricca di antiossidanti e catechine, con azione anticancerogena, contribuisce a migliorare la circolazione, eliminando i liquidi in eccesso. Inoltre importante anche nella riduzione del peso corporeo grazie alla presenza di alta percentuale di polifenoli. -SPIRULINA: alga commestibile con un alto contenuto di sali minerali ma anche vitamine come la B12 che è assente negli altri vegetali. I suoi alti contenuti di calcio e ferro, inoltre, sono un valido integratore per una dieta. -SEMI DI CHIA: originari del Messico, questi semi sono ricchi di antiossidanti e acidi grassi omega-3. -BACCHE DI ACAI: bacche provenienti dall’Amazzonia, ricchissime di fibre e antiossidanti e povere di zuccheri; -MELOGRANO: ricco di sali minerali, agisce anche come drenante per il corpo, presenta un alto contenuto di vitamina C molto indicata per la rigenerazione cellulare della pelle. -AVOCADO: frutto ad alto potenziale calorico, contiene grassi polinsaturi molto utili per ridurre le malattie cardiovascolari. -RAPE ROSSE: mangiate come verdure o bevute sotto forma di succo. Contengono alte quantità di ferro, calcio, fosforo, sodio, ma anche di vitamine del gruppo B e C. -CACAO: ricchissimo idi flavonoidi, composti antiossidanti molto potenti. -SPINACI: ricchi di vitamine e sali minerali, soprattutto ferro.
–CAVOLO NERO: è molto ricco di antiossidanti. -CAVOLO RICCIO: appartenente alle stessa famiglia del cavolo nero e dei broccoletti, non solo ha alti contenuti di glucosio, ma sembra anche produrre enzimi con effetti anti-cancerogeni. -ZENZERO: molto utilizzato nella preparazione di tisane e di dolci, e’ un potente antiossidante, oltre ad avere effetti antinfiammatori e antidolorifici. -CURCUMA: molto utilizzata per le sue capacità antiossidanti e per le sue proprietà cicatrizzanti. Inoltre stimola il sistema immunitario ed ha caratteristiche analgesiche intervenendo sui dolori articolari. -MORINGA: pianta diffusa nelle zone tropicali ed equatoriali,ricca di antiossidanti che prevengono, contrastano e rallentano i radicali liberi, principali responsabili delle varie infiammazioni. Ricca di vitamina A e vitamina C e di oligoelementi, come ferro, zinco e selenio. -CHLORELLA: una micro-alga, che cresce in acqua dolce,ricca di antiossidanti, aminoacidi, proteine,acidi grassi essenziali, vitamine,minerali e acidi nucleici. -GUARANA’: potente superfood ed energizzante. Il suo effetto può essere paragonato a quello del caffè, ed è perciò un ricostituente, antifatica, e molti sostengono anche un alleato delle diete per la sua azione antifame. Contiene numerosi principi attivi, caffeina (guaranina), tannini, teofillina e xantina. Come assumere MORINGA, ACEROLA, SPIRULINA,CHLORELLA, GUARANA’ E CURCUMA? Io le assumo grazie a tre integratori in polvere, diluiti in acqua oppure nello yoghurt.
Per info: beautyqueen@blu.it o lasciare un commento sotto questo articolo.
meno rughe,
